Hur man undgår  influensa

Ät riktigt!

Var säker på att du får nog

med frukt och  grönsaker.


Ta alla  vitaminer och gärna lite

extra vitamin C.


Få nog med  motion, det bygger upp
immunförsvaret.


Gå minst en  timme varje dag,


eller  simma,


ta trappan i stället för hissen, etc.


Tvätta händerna ofta.  


Få mycket frisk  luft.

Har du möjlighet; öppna dörrar och

 fönster.


Eliminera så mycket  stress som

möjligt

Få mycket vila.  


Läkarens upplägg.

Tänk..

när du skall ha en

spruta,

vad sker först?

armen tvättas med

alkohol...

Varför? 

För att  alkohol

dödar  bakterier.

Så......

Jag GÅR till systemet. (motion)

Jag har lime i min  Corona...(frukt)

Jag har selleri i  Bloody Mary

(grönsak)  

Dricker utomhus ..(frisk luft)

Berättar vitsar...(eliminerar stress)  
Ligger fyllesjuk. (vilar) 

Så som jag ser det...

Om du håller uppe

promillen,

vill inte 

 influensabakterier få

tag  i dej!




Lev gott - Le  ofta

Hur man undgår  influensa

Ät riktigt!

Var säker på att du får nog

med frukt och  grönsaker.


Ta alla  vitaminer och gärna lite

extra vitamin C.


Få nog med  motion, det bygger upp
immunförsvaret.


Gå minst en  timme varje dag,


eller  simma,


ta trappan i stället för hissen, etc.


Tvätta händerna ofta.  


Få mycket frisk  luft.

Har du möjlighet; öppna dörrar och

 fönster.


Eliminera så mycket  stress som

möjligt

Få mycket vila.  


Läkarens upplägg.

Tänk..

när du skall ha en

spruta,

vad sker först?

armen tvättas med

alkohol...

Varför? 

För att  alkohol

dödar  bakterier.

Så......

Jag GÅR till systemet. (motion)

Jag har lime i min  Corona...(frukt)

Jag har selleri i  Bloody Mary

(grönsak)  

Dricker utomhus ..(frisk luft)

Berättar vitsar...(eliminerar stress)  
Ligger fyllesjuk. (vilar) 

Så som jag ser det...

Om du håller uppe

promillen,

vill inte 

 influensabakterier få

tag  i dej!




Lev gott - Le  ofta